Stage SwimBoost - Saison 2 - 17-18/01/2026

 

SWIM BOOST : saison 2

 

 

Ce week-end avait lieu la saison 2 du Swim Boost organisé par Up Your Tri. Nous étions 6 de la section, trois redoublants et trois nouveaux (plus un invité mystère). Notre invité mystère était Joël, un athlète coaché par Paul afin de compléter le stage. Les points forts du stage est le mix et l’alternance entre théorie et pratique. Ca commence en douceur le samedi par les présentations et les attentes de chacun. Puis, on enchaîne sur la séquence où on se fait filmer.

C’est pour moi le gros point fort du swm boost : me voir nager. Je crois que tout le monde est d’accord sur ce point. On pense faire des bons gestes mais une fois la vidéo lancée, on s’aperçoit que non. Elle permet vraiment de mettre le doigt sur ce qui ne va pas et aussi sur les bons gestes.

C’est essentiel pour le reste du stage car Paul va personnaliser les exercices et éducatifs pour chacun et s’assurer que l’ancrage commence.

Le stage a des côtés ludiques bien qu’il soit très orienté sur la pratique de la natation. Mais pas que. Paul est un coach de Triathlon. Il aborde la natation comme un de nos trois sports et non comme une pratique isolée. C’est appréciable. Car même si on vient chercher des conseils pour améliorer notre crawl, savoir pourquoi il faut faire une bonne nat pour le reste de la compet est indispensable.

Alors, je reviens sur le côté ludique. C’est la version de Paul, la notre change un peu.

Voici un exercice ludique : la chenille. Ce fût le cas pour ceux de derrière accrochés au nageur, pas sûr que c’était le cas pour ce dernier. 

L’ambiance était géniale tout au long du week-end. On n’est pas là que pour nager mais aussi pour passer un bon moment.

 

Refaire un swim boost m’a permis de voir mes progrès et les points techniques à améliorer.

Je repars avec confiance dans ma pratique du crawl et je sais quoi travailler avec un protocole qui sera efficace. Le stage m’a permis de découvrir les nouveaux adhérents dont certains seront aussi au Champ’Man.

Je le redis le swim-boost est à faire et à refaire ne serait-ce que pour passer un bon moment entre adhérents de la section Tri.

Un grand merci à Jean-Look et Paul pour l’organisation. Vivement le prochain.