Par Rico .. retour express
Prépa : de la pluie pour s'habiller et préparer la
transition .. pas envie d'y aller .. mais pas du tout !!
Natation : plus de pluie, eau du lac
"chaude" à 18°C par rapport à l'extérieur .. chrono pas top mais
logique vue ma blessure à l'épaule (et aussi parce que je suis mauvais)
Transition 1: de la boue jusqu'au mollet .. pas simple
pour enfiler les chaussettes ! une transition un peu catastrophique !
Vélo : gros vent et crachin par intermittence mais
me suis fait plaisir à quasi 32km/h
Transition 2 : tout pareil de la boue partout !
Cap : 2 tours plutôt sympa le long du lac ..
les jambes sont là .. j'attends mon pote pour finir !
Bilan : 5h47 au final loin de mon meilleur chrono
mais content 2 semaines après le XXL"
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