Retour sur le Triathlon de l'Arc à Compiègne, format L par Eric :
" Une très belle organisation pour ce Triathlon de l'Arc à 1h de Paris, cela aurait été dommage de s'en profiter, avec le soleil en plus ..
- Natation : une eau à 19,4°C .. nickel.. un chrono catastrophique
mais une épaule OK suite à une tendinite récente (note pour plus tard : éviter la séance PPG renforcement haut du corps
2 jours avant)
- Vélo : 92 bornes en 3 boucles plutôt sympa avec une longue droite en début de boucle et finalement peu de dénivelé (note pour plus tard : éviter les
220 bornes de Vélotaf dans la semaine avant la compet du week-end)
- CAP : 3 boucles et un premier tour compliqué avec des poteaux à la place des jambes (note pour plus tard : éviter la
séance PPG renforcement bas du corps 2 jours avant)"
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